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年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。 工商時報【龍益雲╱桃園報導】
尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。
陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。
尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒臺北市松山區情趣芳香精油精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。
勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。
專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。
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桃園市建設利多頻傳，機場捷運將通車最受矚目，台灣房屋統計桃園市機捷11個站待售物件發現，前3大點閱熱站排名以中壢環北站最受民眾歡迎，其他依序為長庚醫院站及高鐵桃園站。
台灣房屋智庫經理江怡慧表示，桃園市利多持續，目前最大的話題就屬機捷通車及票價，沿線房市也重回民眾關心的焦點，但並非各站都能大漲，民眾應了解各站周邊有何建設或是計畫，例如重大工程興建或公園、學區，也要注意區域內人口成長、原區域商圈發展成熟度與未來再發展等資訊。
台灣房屋中壢捷運直營店長許瀚文指出，中壢區環北（A21）站位在中豐路與環北路交口一帶，接近中壢火車站，自新生路到青埔高鐵桃園站約10至15分鐘，交通便利程度甚高，若再有機捷網絡通車加持，人潮牽引力勢必更為強勁。
台灣房屋統計環北站周邊500公尺平均房價近一年實登行情顯示，每坪華廈價格大約12.32萬元，電梯大樓臺中市大安區變頻跳蛋約23.73萬元，透天別墅28.01萬元。
台灣房屋長庚捷運直營店長徐大海說，長庚醫院（A8）站屬於已成形的長庚商圈，處於新北市林口區及桃園市龜山區交界處，預估機捷通車來往台北火車站約20分鐘。
徐大海分析，已經成形的長庚商圈，從醫療、學區、交通，包括冠德企業的環球購物中心更如虎添翼，購物、娛樂也到位，機捷通車後發展潛力無限，區域內客源八成以上來自台北市、新北市，許多經常往返國外的商務客也選擇落腳。
台灣房屋青埔直營店長彭成貴強調，機捷高鐵桃園（A18）站利多頻傳，除華泰名品城第二期22日正式開幕，還有國泰人壽、橫濱八景島攜手合作興建水族館，桃園市政府也規畫橫山書法美術館、國家級原住民族博物館、亞洲創新研發人才交流中心、航空城世貿展覽館及會議中心、桃園市立美術館等。
他說，A18站周邊不含預售屋的5年內新成大樓平均房價每坪介於22萬元至28萬元，已回到過去起漲點，無疑成了「自住者搶進」與「置產客揀屋」的最佳良機。
江怡慧指出，根據2016年12月最新公布的11月買賣移轉棟數資料，除了台北市，其餘5都買賣移轉棟數都高於10月，前11月6都年減約10％，桃園市是唯一出現年增，機捷通車促成台北市、新北市、桃園市「北北桃」生活圈成形，桃園市房價親民又逢房價修正期，「北客南移」購屋相對輕鬆。
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